気分転換が自分の癒しになる

モヤモヤしたからジムで走ってきた！

全然人がいなかった( ´-｀)

まだお正月休みの人が多いのかな？

頭の中がぐるぐるしている時に

走るってやっぱりいいなって思った。

考えてたり、悩んだりしている時って

そればっかりが気になっちゃう。

そして必要以上に落ち込んでしまう。

しんどい時はあえて

そのことと離れてみる。

また少ししたら向き合ってみる。

時間差で気づくことがあると思うから。

走るだけじゃなくてもいい。

気分転換になるものを持つのが

自分の癒しになるんじゃないかなーって

思った瞬間でした。